صفحه اصلی دسته‌بندی نشده مزاج دموی چیست؟ طبع گرم و تر

مزاج دموی چیست؟ طبع گرم و تر

48 دقیقه خواندن
0
0
مزاج دموی چیست؟ طبع گرم و تر

مزاج دموی چیست؟ طبع گرم و تر

 

نقاش‌عزیز، در این مطلب می‌خواهیم درباره افراد گرم و تر یا همان‌ دموی مزاج‌ها صحبت کنیم.

به افرادی دموی مزاج گفته می شود که خلط دَم در بدن آن‌ها غالب تر از بقیه اخلاط باشد.

یا می‌توان گفت افرادی دموی مزاج هستند که عنصر هوا در آنان بیشتر از سایر عناصر است.

شناسایی این افراد در یک جمع دوستانه به هیچ عنوان کار دشواری نیست.

 

آن‌ها به معنای دقیق کلمه بسیار خون‌گرم هستند!

افرادی خوش‌خنده، اجتماعی، پُر انرژی، شاد، بسیار مهربان، خوش‌اخلاق، عاشق‌پیشه، مثبت‌اندیش و خوش‌بینی هستند.

البته گاهی اوقات‌هم می‌توانند بسیار بذله‌گو، پُر حرف و پُر سر و صدا باشند!

عیاشی و خوش‌گذارنی‌های آن‌ها مثال‌زدنی است، چرا که معمولا در پول خرج کردن بسیار دست و دل باز و ول‌خرج هستند.

به دلیل اعتماد به‌نفس عالی، هوش متعادل، بلند پروازی، ریسک پذیری بالا، جسارت و شجاعت زیاد معمولا آن‌ها را به عنوان هسته‌ی اصلی رهبری کننده گروه‌ها می‌توانید پیدا کنید.

مزاج دموی چیست؟ طبع گرم و تر

 

ظاهر طبع گرم و تر یا دموی مزاج ها

قدرت بدنی: قدرت بالا و انرژی زیادی دارند.

هیکل: درشت اندام، چهارشانه، قفسه سینه پهن، ماهیچه‌ای و توپُر هستند.

استعداد چاقی: استعداد چاقی دارند و در صورت افزایش وزن معمولا نواحی پایین تنه (ران و باسن) آنان چاق می شود.

موی بدن: موهای بدن آن‌ها زیاد بوده و به ویژه مردان دموی در قسمت شانه‌ها، سینه و پاها موهای ضخیم و درشتی دارند.

موی سر: موهای پرپشت، ضخیمف، مجعد یا حالت‌دار دارند. موهای آنان ریزش زیاد ندارد و دُچار سفیدی زودرس‌هم نمی‌شوند، اما مثل همه‌ی گرم مزاج‌ها استعداد ریزش مو و طاسی سر را (خصوصا در گرمای زیاد و سنین بالا) از ناحیه وسط سر دارند!

دهان: بزاق دهان زیادی دارند و معمولا دهان‌شان آب‌دار است.

تعریق: به علت داشتن منافذ پوستی درشت، زیاد عرق می‌کنند و عرق آن‌ها گرم است.

میل جنسی: میل و توان جنسی زیاد، فراوان و مداوم دارند؛ تخلیه جنسی در حد متعارف برای آنان بسیار ضروری است.

زبان: رنگ زبان دموی مزاج ها قرمز پُررنگ است.

چشم: سفیدی چشم آن‌ها گرایش به قرمزی دارد و عروق چشم‌شان مشخص است.

تکلم: صدای قوی، محکم و رسایی دارند.

دست و ناخن: کف دستان آن‌ها پُر گوشت است و زیر ناخن‌ها قرمز.

مزاج دموی چیست؟ طبع گرم و تر

ساعت خواب گرم و تر یا دموی مزاج ها

افراد دموی بسیار خوش خواب هستند و خواب صبحگاهی سنگینی دارند.

زود به خواب می‌روند و خوب و عمیق می‌خوابند.

اگر رطوبتشان متعادل باشد، تحمل بی‌خوابی را نیز دارند؛

اما اگر رطوبتشان بالا رود، خواب زیاد و سنگین و غیرقابل کنترلی پیدا می‌کنند.

 

غلبه دَم باعث سنگینی سَر و خواب آلودگی می شود.

به همین جهت زیاد پیش می‌آید که کسل باشند، به ویژه در فصل بهار این حالات تشدید می‌شود.

خمیازه، کش و قوس بدن و کشیدن دستها به اطراف جزء عادات آنان می باشد.

آن‌ها حتما باید سحرخیزی را رعایت کنند و ۶ الی ۷ ساعت خواب شبانه برای آن‌ها کافی است.

به هیج عنوان بیشتر از ۸ ساعت نخوابند.

نیم ساعت چُرت بعد از غذا برای آن‌ها مفید است اما به غیر از آن خواب در طی روز را حذف کنند.

مزاج دموی چیست؟ طبع گرم و تر

مزاج دموی چیست؟ طبع گرم و تر

 

ورزش مناسب گرم و تر یا دموی مزاج ها

دموی‌ها در ورزش‌کردن کمتر دچار آسیب استخوانی و مفصلی می شوند، به همین توانایی بالایی در ورزش‌های استقامتی مانند کوه‌پیمایی دارند.

ورزش متوسط برای دوموی مزاج‌ها بسیار ضروری است.

معمولا ۱۵ الی ۳۰ دقیقه پیاده‌روی یا دویدن صبح‌گاهی می‌تواند بسیار برای آن‌ها مفید باشد.

شنا و کوه‌پیمایی در هوای خنک‌هم گزینه‌های بسیار مناسبی برای آن‌ها هستند.

البته فعالیت خیلی زیاد و ورزش‌های سخت برای آن‌ها مفید نیست.

مزاج دموی چیست؟ طبع گرم و تر

 

رژیم غذایی گرم و تر یا دموی مزاج ها

افراد دموی مزاج بیشتر در معرض سکته قرار دارند و باید بیشتر غذاهای سرد و خشک و کم کالری مصرف کنند و از مصرف غذاهای گرم و تر خودداری نمایند.

در صورت مصرف خوراکی‌های گرم مثل شیرینی‌جات از مواد و اغذیه سرد به همراه آن استفاده كنند.

مصرف گوشت برای دموی مزاج ها مفید نیست، زیرا خون بدن را زیاد می کند.

از انواع میوه، سبزیجات و غذاهای دریایی استفاده کنند.

غذا هایی که فیبر بالایی دارند را مصرف کنند.

خوردن آب و چای را حتی‌المقدور با چند قطره آب لیموشیرین تازه همراه کنند.

کم خوری و استفاده از غذا‌های ساده(کم کالری)، بخصوص در ماه‌های گرم سال برایشان مفید است.

از غذا‌های نشاسته‌ای مانند (ماکارونی، برنج، سیب‌زمینی) و گرمی جات، کمتر استفاده کنند.

مصرف فست‌فود و سرخ‌کردنی و غذا‌های تند و پرادویه برایشان اصلا خوب نیست.

این‌ها غذاهایی بود که نباید مصرف کنید؛ اما اگر می‌خواهید بدانید بهتر است از کدام غذا ها استفاده کنید روی لینک روبه‌رو کلیک کنید: (رژیم غذایی مزاج گرم و تر).

رژیم غذایی مزاج دموی

 

بیماری‌های مزاج دموی کدامند؟

اگر رژیم غذایی، ساعت خواب، ورزش و… را بیخیال شوید و نتوانید تعادل طبیعی خودتان را حفظ کنید رفته رفته دَم در بدن شما به صفرا و سودا و بلغم غلبه خواهد کرد، و باعث ایجاد بیماری‌هایی در شما خواهد شد؛ مانند…

 

سرخی چهره و زبان، قرمزی چشم، کسالت، خستگی، خواب آلودگی، چرت زدن زیاد،

سردرد، سنگینی گوشه خارجی چشمها، سنگینی روی سینه، احساس خفقان، حواس پرتی،

كندی ذهن، سستی و كاهلی اعضا، پرخوری، بیقراری، خون دماغ، خونریزی لثه،

قرمزی و غلیظ شدن ادرار، آبریزش بینی، آلرژی بهاره، درد استخوان، آفت دهانی،

جوش پوستی، كهیر، بروز دمل و بثورات پوستی، خارش و گزگز پوست، خارش محل حجامت و فصد قبلی،

سوزش مجاری ادرار، سوزش سر معده، خونریزی مقعد، افزایش دانه های سرخ رنگ در بدن،

پر رنگ شدن رگ‌ها، تپش قلب فشار خون، افزایش غلظت خون، بیماری های قلبی عروقی،

بیماری‌های خونی، کلسترول بالا تب بدون عفونت، ورم طحال و دستگاه تناسلی، دیابت،

نقرس، آبله، حصبه، دیفتری، آماس سر و مغز، سکته قلبی، سکته مغزی…

رژیم غذایی مزاج گرم

چند پیشنهاد برای دموی مزاج‌ها…

  1. تنهایی شما را دیوانه خواهد کرد! اگر زندگی اجتماعی نابسامانی دارید خیلی سریع تلاش کنید که روابط گرم و صمیمانه‌ای با اطرافیان خود برقرار کنید.
  2. ساعت خواب خودتان را تنظیم کنید و سحرخیزی را در دستور کار قرار دهید.
  3. حتما ورزش کنید!
  4. این ایده برای شما بسیار خوب است که آخر هفته‌ها همراه با دوستان‌تان یا یک گروه به برنامه طبیعت‌گردی بروید.
  5. حجامت در فصل بهار می‌تواند ایده خوبی باشد.
  6. اهدای خون سالی یک‌بار خوب است.
  7. جنس فصل بهار گرم و تر است و باعث می‌شود فشار خون و دَم افزایش‌یابد؛ به‌همین خاطر بیشتر سکته‌ها در فصل بهار اتفاق می‌افتد. بهتر است دموی‌ها در فصل بهار به مناطق سرد و خشک سفر کنند.
  8. پُر خوری خط قرمز شما است! چرا که دَم را افزایش می‌دهد.
  9. تا جای ممکن از نگرانی، خشم و هیجان پرهیز کنید؛ چرا که ممکن است دست به کار‌هایی بزنید که خیلی سریع پشیمان‌تان کند.
  10. بهترین کار هنگام عصبانیت خوردن یا نوشیدن غذا‌های خُنک است.
  11. اگر غلبه دم به سمت صفرا پیش رود، فرد بیقرار می شود و اگر غلبه دم به سمت بلغم رود، فرد پرخور و پرخواب می گردد…

 

اگر مجموعه ویژه ادراک را دنبال می‌کنید به شما یشنهاد می‌کنم بعد از خواندن طبع و رژیم غذایی‌تان مسیر خودتان را از مطلب (من کی‌هستم؟ (بخش دوم) | سازگاری با طبیعت) ادامه بدهید.

اما اگر با مجموعه ویژه ادراک آشنایی ندارید پیشنهاد می‌کنم از مطلب (مهم‌ترین تصمیم شما در زندگی چیست؟) مسیر توسعه‌فردی خودتان را شروع کنید.

رای خود را ثبت کنید.
«0 رای »
بارگذاری بیشتر مطالب مرتبط
بارگذاری توسط علیرضا چوکامی
بارگذاری در دسته‌بندی نشده

چرا مهمه که حتما یه چیزی در این مورد بنویسید؟

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بررسی

تفکر تکنیکال چیست؟

تفکر تکنیکال چیست؟   نقاش‌عزیز، در مطلب قبلی (مثلث برمودا | چگونه به آنجا می‌رسم؟ (بخ…